Comment se débarrasser des yeux gonflés : 8 astuces pour un regard plus lumineux et rafraîchi

Vos amis vous disent-ils que vous avez l'air fatigué ? Avez-vous du mal à vous débarrasser de vos cernes ?

Les poches sous les yeux sont principalement causées par un excès d'eau ou une accumulation de liquide lymphatique, ou même par la génétique ou des allergies. Le manque de sommeil peut également provoquer des poches, tout comme le fait de fixer un ordinateur toute la journée, de lire dans l'obscurité, en fait tout ce qui fait pleurer vos yeux.

Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour rafraîchir vos yeux et vous débarrasser des poches :

1. Gardez vos yeux hydratés

L'utilisation d'une crème pour les yeux matin et soir peut aider à réduire les cernes. Pour une option cliniquement testée, essayez notre crème contour des yeux lissante au biorétinol EyeHero® — le choix de Marie Claire pour la meilleure crème contour des yeux décongestionnante 2025. Formulée avec du biorétinol, elle lisse, raffermit et lifte visiblement l'apparence des ridules et des rides autour de la zone délicate des yeux avec une utilisation constante.

2. Restez hydraté

Boire de l'eau citronnée dès le matin aide à vous hydrater et à réduire les poches.

3. Masques pour les yeux DIY

Découvrez des recettes pour les yeux gonflés et les rides ici. Ou, pour une alternative prête à l'emploi, nos masques pour les yeux éclaircissants Brighter Days sont infusés de Niacinamide et de Caféine pour réduire visiblement les poches et les cernes en une seule utilisation - aucune recette n'est requise.

4. Concombre frais

Les antioxydants et les flavonoïdes contenus dans les concombres aident à réduire les rougeurs et les irritations, ce qui élimine les poches.

5. Sachets de thé vert ou noir

Les deux contiennent de la caféine qui aide à stimuler la circulation sanguine. Placez deux sachets de thé dans de l'eau chaude, laissez-les refroidir à température ambiante et appliquez-les sur vos yeux pendant 15 à 30 minutes. Cela aide non seulement à raffermir la peau autour de vos yeux, mais aussi à les apaiser.

6. Réduisez le sel et l'alcool

Frites. Cocktails. De délicieux plaisirs coupables. La triste vérité est que ces friandises savoureuses déshydratent votre corps. Lorsque vous sortez avec vos amies, assurez-vous d'être bien hydratée avant et après !

7. Pommes de terre froides

Le favori de tous. Grâce à sa forte concentration en amidon, elle aide à réduire l'inflammation. Mettez une pomme de terre au réfrigérateur, laissez-la refroidir un peu, coupez-la en tranches, puis appliquez-la sur vos yeux pendant 10 minutes.

8. Dormez suffisamment

Enfin et surtout, un sommeil de qualité est important. Cela signifie que vous devrez peut-être changer votre façon de dormir - essayez de ne pas dormir la tête en bas, le visage dans votre oreiller. Essayez de dormir sur le dos ou utilisez des oreillers supplémentaires pour que votre tête soit surélevée.