Vous ressentez des irritations dues aux produits de soin, une déshydratation ou un teint squameux ? Il y a de fortes chances que vous ayez la peau sensible. On parle de peau hypersensible lorsque votre peau réagit de manière excessive à divers facteurs qui seraient tolérés par une peau normale. Les produits tels que les nettoyants, les sérums et le maquillage provoquent des éruptions cutanées ou développent une peau rouge et des démangeaisons, bien qu'ils ne soient généralement pas considérés comme des produits « agressifs » dans le monde de la santé et de la beauté. Qu’est-ce qu’une peau hypersensible ? Les symptômes courants de la peau hypersensible comprennent des éruptions cutanées, des rougeurs, des démangeaisons, des tons de peau inégaux ou des taches cutanées et une peau sèche ou squameuse. Ces symptômes peuvent souvent être inconfortables et vous empêcher de vous sentir mieux, surtout lorsque vous ne savez pas ce qui cause votre hypersensibilité. Contrairement aux peaux légèrement sensibles, les peaux hypersensibles réagissent de la même manière à une réaction allergique due à une allergie alimentaire. Votre peau aurait une réaction immédiate ou quasi immédiate à votre produit. L'hypersensibilité n'est pas un diagnostic officiel. En fait, les personnes souffrant d’affections cutanées modérées à graves, comme la rosacée, considèrent probablement leur peau comme hypersensible. Les symptômes et la gravité peuvent varier d’une personne à l’autre, ce qui rend difficile le diagnostic d’une peau hypersensible. Nous vous recommandons de consulter un dermatologue si vous pensez avoir une peau hypersensible. Quelles sont les causes de la peau hypersensible ? En général, les peaux sensibles supportent mal les agresseurs externes ou internes. Bien que l’hypersensibilité puisse être attribuée à une barrière cutanée compromise, il existe plusieurs raisons pour lesquelles la peau peut devenir hypersensible : Facteurs externes Les facteurs externes pouvant provoquer une hypersensibilité cutanée comprennent : Produits de soin ou de maquillage contenant des produits chimiques agressifs Détergents à lessive agressifs ou nettoyants ménagers Aliments épicés ou consommation d’alcool Exposition à la fumée secondaire Piscines ou autres endroits où les germes peuvent être contaminés de manière croisée Utilisation excessive d'exfoliants ou de gommages pour le visage Tissus qui démangent ou de mauvaise qualité Fragrance Des actifs puissants tels que le rétinol, l'AHA et le BHA. Facteurs environnementaux Voici des exemples de facteurs environnementaux pouvant provoquer une peau hypersensible : Des changements drastiques de température Exposition excessive aux rayons UV Températures glaciales ou vents violents Polluants environnementaux Facteurs psychologiques La psychologie et les émotions peuvent également jouer un rôle dans l’hypersensibilité cutanée. Certains facteurs psychologiques courants sont : Stress et tensions Batterie faible Facteurs internes Certaines personnes ont une barrière cutanée naturellement plus faible. Tout comme nous pouvons avoir une peau grasse ou à tendance acnéique, nous avons tous des types de peau différents. D'autres causes d'hypersensibilité cutanée peuvent inclure des affections cutanées telles que l'eczéma, la dermatite de contact et la rosacée . Pensez à faire un test d'allergie pour déterminer les facteurs qui peuvent déclencher votre peau. De nombreuses personnes ayant une peau hypersensible enregistrent ce qu'elles mangent, ce qu'elles utilisent pour nettoyer et ce avec quoi elles entrent en contact afin de déterminer à quels facteurs elles sont exposées au moment des poussées. Sinon, comment pouvez-vous protéger ma peau sensible ? Protéger votre peau de divers types de conditions météorologiques nocives peut réduire considérablement la fréquence des poussées cutanées causées par le froid, le vent et l’exposition aux UV. Il existe différentes manières d'éviter d'irriter votre peau hypersensible, notamment en évitant les ingrédients potentiellement nocifs, en ayant une routine de soins appropriée qui nourrit et protège votre peau, et même en prenant des compléments alimentaires pour aider à renforcer votre peau de l'intérieur. Retour aux sources Mettez à jour votre routine de soins de la peau et revenez à l’essentiel. Gardez-le minimal et simple en évitant les ingrédients agressifs qui pourraient détruire votre barrière cutanée, utilisez un journal quotidien et notez tout ce que vous avez mangé ou auquel vous avez été exposé. Éviter les ingrédients nocifs De nombreux ingrédients présents dans les produits de soin et de maquillage peuvent souvent faire plus de mal que de bien à votre peau. Certains des ingrédients courants susceptibles de provoquer votre peau hypersensible peuvent inclure : Alcool Huiles essentielles Écrans solaires chimiques Exfoliants agressifs Sulfates Fragrance Même s'il ne sera pas facile d'éviter complètement ces ingrédients nocifs, essayez de les éviter pendant quelques semaines et voyez si vous remarquez des changements sur votre peau. Surveiller les parfums naturels ou artificiels Bien que souvent attrayants lors de l’application d’un produit, les parfums peuvent souvent irriter votre peau. Beaucoup d’entre eux sont fabriqués synthétiquement en laboratoire avec des produits chimiques agressifs ou contiennent des huiles essentielles qui peuvent être trop pures pour les peaux hypersensibles et provoquer une réaction. De nombreux produits prétendent être « sans parfum », mais ne sont souvent en réalité que exempts de parfums artificiels. Recherchez des mots comme « parfum » ou « (pour parfum) » sur la liste des ingrédients de vos produits. En savoir plus sur les conservateurs De nombreux produits de soins de la peau contiennent des conservateurs pour maintenir la fraîcheur et la durée de conservation du produit, mais nombre de ces conservateurs sont nocifs pour la peau. Ils peuvent effectivement causer des problèmes de santé s’ils sont trop utilisés. Les conservateurs courants à éviter sont le formaldéhyde, les urées, l’hydantoïne DMDM, le quaternium-15 et l’hydroxyanisole butylé. Heureusement, il existe de nombreux conservateurs qui peuvent être utilisés sans danger sur votre peau tout en préservant la durée de conservation du produit. Utilisez des alternatives plus propres aux écrans solaires chimiques C'est exact. Toutes les crèmes solaires ne constituent pas la meilleure protection pour votre peau. Les écrans solaires chimiques tels que l’oxybenzone peuvent en fait provoquer une irritation supplémentaire de la peau. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas utiliser de SPF dans votre routine de soins de la peau. Les écrans solaires à base de minéraux, comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, sont beaucoup plus doux et plus faciles à tolérer, ils peuvent donc être un bon choix si vous avez une peau hypersensible. Exfoliants et Peelings Si vous avez la peau hypersensible, vous ne frottez ou n’exfoliez probablement pas trois fois par semaine. Mais si c’est le cas, il est essentiel de savoir que de nombreux exfoliants peuvent être extrêmement nocifs pour les peaux hypersensibles. Parce que les exfoliants sont conçus pour éliminer de manière agressive la saleté et les cellules mortes de la peau, cela peut finir par provoquer des rougeurs, un gonflement et un inconfort. Les peelings peuvent également irriter votre peau car ils éliminent les huiles naturelles et les céramides de votre peau qui sont nécessaires pour la protéger des facteurs environnementaux. Les peelings chimiques, au charbon de bois et même apparemment « doux » peuvent souvent avoir l’effet inverse sur les peaux hypersensibles. Réduire le stress quotidien Nous savons que c'est souvent plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de pratiquer des méthodes de relaxation et de gestion du stress si vous remarquez que votre peau hypersensible s'aggrave en période de stress extrême. La méditation, la lecture et les bains chauds (rappelez-vous : ni trop chauds ni trop longs !) peuvent vous aider à ressentir une sensation d'apaisement et à réduire les éruptions cutanées induites par le stress. Restez hydraté et soutenez votre barrière cutanée Garder votre visage propre et hydraté peut affecter considérablement votre peau hypersensible. Mais cela va au-delà de la simple hydratation de votre visage. En plus de boire au moins huit verres d'eau par jour, recherchez des produits de soutien de la barrière comme des plantes douces, de l'aloès et des ingrédients biotiques. Comment créer une routine de soins pour les peaux hypersensibles Avoir une bonne routine de soins de la peau est une autre façon de protéger votre peau des irritants et de prévenir de futures poussées et éruptions cutanées. Après avoir exclu les produits contenant des ingrédients nocifs, commencez à choisir des produits adaptés aux peaux sensibles pour vous garder une apparence et une sensation de fraîcheur. Lorsqu’il s’agit de peaux hypersensibles, moins c’est toujours plus. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez renoncer aux produits dont votre peau a absolument besoin. Des produits tels que des hydratants et un SPF doivent toujours être inclus dans votre routine de soins de la peau pour maintenir l'intégrité de votre peau. Protection SPF Avoir un bon SPF dans votre routine de soins de la peau est essentiel pour éviter les dommages causés par les rayons UV qui peuvent affecter les peaux hypersensibles et réduire le vieillissement cutané prématuré, les taches solaires, les ridules et les rides. Nettoyant Cela peut sembler évident, mais le type de nettoyant que vous utilisez est presque aussi important que d’avoir n’importe quel nettoyant. Pour les peaux hypersensibles, disposer d’un nettoyant capable d’éliminer la saleté et les bactéries sans décaper ni irriter votre peau changera considérablement votre stratégie de soins de la peau. Lorsqu’il s’agit de nettoyage, plus dur ne signifie pas mieux. De nombreuses personnes ayant une peau hypersensible optent pour un gel nettoyant non irritant, comme notre nettoyant Purify Aloe + Amino Acid , qui est très doux pour votre peau et dur pour la saleté. Crème hydratante Avoir le bon type de crème hydratante pour les peaux hypersensibles peut aider à protéger et à apaiser votre peau si elle présente des signes d'irritation. Notre crème de jour Radiance Grape Stem Cell + Squalane contient des ingrédients tels que des cellules souches de raisin supplémentaires, du squalane et un mélange d'extraits d'écorce qui peuvent aider à apaiser votre peau et à conserver son hydratation naturelle pour prévenir de futures poussées. Masques faciaux Bien que ce ne soit pas destiné à un usage quotidien, avoir un bon masque facial pour traiter votre peau lorsqu'elle est irritée peut aider à réduire les rougeurs et les démangeaisons provoquées par une réaction d'hypersensibilité. Évitez tout masque pelable ou exfoliant car ils pourraient provoquer une irritation supplémentaire. Notre masque à l'argile à la vitamine C à la rose musquée peut être idéal pour les peaux hypersensibles car il contient des poudres d'argile qui ne décapent pas la peau et protègent la barrière lipidique de votre peau. Mélangez simplement ½ cuillère à soupe. du masque avec quelques gouttes d'eau ou de toner pour créer une pâte fine. Laisser sécher une dizaine de minutes et rincer à l'eau tiède. Compléments alimentaires qui peuvent aider les peaux sensibles Si vous craignez que de nouveaux produits aggravent votre peau hypersensible, il existe une variété de remèdes naturels et de compléments alimentaires que vous pouvez essayer comme alternative. Certains des meilleurs suppléments qui peuvent aider votre peau comprennent : Biotine Également connue sous le nom de B7, la biotine est une vitamine du complexe B hydrosoluble qui peut renforcer la capacité de votre peau à retenir l'humidité . Il a été démontré que la biotine renforce votre barrière cutanée, ce qui peut aider à réduire les poussées d'acné et à éliminer les points noirs et les boutons. Collagène Bien que votre corps dispose déjà de collagène naturel, l’ajout d’un supplément de collagène peut aider à augmenter la durabilité de votre peau et à réduire sa sensibilité. Le collagène contient également de l'hydroxyproline, un acide aminé qui aide votre peau à augmenter son niveau d'hydratation, ce qui peut l'aider à rester bien hydratée. L'essentiel Nous l’avons compris, la peau hypersensible peut être difficile à gérer – mais ce n’est pas obligatoire ! Three Ships clarifie les choses compliquées pour vous aider à voir clairement les soins de la peau. Notre gamme est à base de plantes et scientifiquement prouvée pour fournir de superbes résultats pour chaque type de peau. Efficace, naturel, simple. La façon dont les soins de la peau devraient être. Sources: Soins de la peau pour les peaux à tendance acnéique - InformedHealth.org | Bibliothèque NCBI Évaluation des paramètres biophysiques de la peau et des changements capillaires chez les patients atteints d'acné vulgaire traités à l'isotrétinoïne, et effet de l'utilisation de la biotine sur ces paramètres | NIH Rosacée - Diagnostic et traitement | Clinique Mayo
