L’humidité est-elle bonne pour la peau ?
À mesure que le temps change, vous avez probablement remarqué que votre peau change aussi. Les changements de saisons, d'hormones et de régime alimentaire affectent votre peau. Avez-vous déjà eu des éruptions soudaines alors que votre peau est généralement nette ou une peau ultra-sèche en plein été ? Continuez à lire pour découvrir ce que vous devez savoir sur l'humidité et comment elle affecte votre peau.
Qu'est-ce que l'humidité ?
Lorsque le temps est humide, il y a un excès d'humidité (quantité de vapeur d'eau) dans l'air. C'est une partie naturelle de l'atmosphère qui provient de l'évaporation de grandes étendues d'eau.
L'humidité fait partie du cycle de l'eau, car l'eau est continuellement générée par évaporation et éliminée par condensation. Des températures atmosphériques plus élevées retiennent plus de vapeur d'eau, ce qui signifie des niveaux d'humidité plus élevés.
Un exemple de cela sont les régions de forêts tropicales humides ou des endroits dans le sud des États-Unis. Certaines personnes qui vivent dans des climats plus chauds et humides, avec des niveaux d'humidité plus élevés, comme Miami ou Houston, ont tendance à souffrir d'acné, de pores plus larges et de peau grasse.
Qu'est-ce que l'humidité relative ?
L'humidité relative se réfère à la quantité de vapeur d'eau dans l'air. Cela est mesuré par rapport à la quantité d'humidité que l'air est capable de contenir. La mesure détermine avec précision les niveaux d'humidité souhaitables pour votre peau, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Elle est bénéfique pour les mesures d'humidité intérieure où un humidificateur peut être nécessaire pour équilibrer l'air pendant les mois plus froids et plus secs.
Comment l'humidité affecte-t-elle votre peau ?
Les niveaux d'humidité élevés et bas affectent votre peau. Les niveaux d'humidité élevés ouvrent les pores, provoquant l'accumulation de saleté, d'huiles, de maquillage et de bactéries. L'excès d'humidité provoque l'apparition d'acné, de pores obstrués, de points noirs, d'eczéma et d'autres affections cutanées sur la peau.
Les faibles niveaux d'humidité font le contraire en desséchant la peau et en provoquant des ridules et une déshydratation. Voici comment :
Transpiration excessive
L'humidité rend l'été insupportable dans les climats chauds. Les températures chaudes semblent excessivement plus chaudes lorsque l'humidité est élevée, vous faisant transpirer encore plus que d'habitude. Si vous vous maquillez et transpirez, cela crée l'environnement parfait pour les pores obstrués et la peau congestionnée.
Éruptions d'acné
Une transpiration excessive provoque des pores obstrués, des éruptions d'acné et une production excessive de sébum. Des rougeurs et des irritations peuvent également apparaître sur votre peau.
Anhidrose
L'anhidrose est une affection cutanée qui empêche la transpiration normale en raison de niveaux d'humidité élevés et d'un fonctionnement inapproprié des glandes sudoripares.
Éruption cutanée due à la chaleur
Une transpiration excessive provoque des blocages des canaux sudoripares. L'excès de chaleur et de sueur entraîne des éruptions cutanées, qui sont de petites bosses rouges qui démangent et sont inconfortables.
Comment une faible humidité affecte-t-elle votre peau ?
Une faible humidité nuit à votre peau de la manière suivante :
Peau sèche
La peau a besoin d'humidité pour rester douce et souple. Les faibles niveaux d'humidité et les températures plus froides épuisent l'hydratation vitale de votre peau. Les huiles naturelles de votre peau s'épuisent, provoquant sécheresse, desquamation et éventuellement des gerçures.
Accumulation de cellules mortes
Les cellules mortes ne s'éliminent pas correctement lorsque votre peau devient sèche. Cela se produit lorsque les cellules s'accumulent à la surface de la peau, bloquant l'humidité bénéfique de vos produits de soin.
Allergies cutanées
Une faible humidité accentue les allergies cutanées, provoquant une sécheresse excessive, des symptômes d'allergie exagérés et une aggravation des symptômes d'asthme. La peau autour de vos yeux et de votre nez peut devenir plus sèche et plus irritée en raison des allergènes, des passages nasaux irrités et des infections des sinus.
Interfère avec le vieillissement sain
La peau sèche est sujette à des ridules et rides plus profondes, et ces lignes donnent à la peau un aspect plus vieux, plus terne et moins élastique.
Apprenez à connaître votre peau
Apprenez à connaître votre peau, afin de savoir comment traiter son comportement. Vivez-vous dans une région chaude et humide ? Êtes-vous situé dans une zone plus sèche ? Votre peau est-elle grasse ou sèche ? Êtes-vous sujet à l'acné, aux pores obstrués ou aux ridules et à la desquamation ? Ce sont des questions que vous devez vous poser.
Comprendre votre type de peau vous aide à déterminer le type de produits de soin que vous devez utiliser pour maintenir votre peau heureuse et saine.
Que vous viviez ou voyagiez dans un endroit où le temps est humide ou sec, vous devez prendre soin de votre peau pour la garder propre et nette. Voici ce qu'il faut faire :
Comment traiter votre peau par temps humide ?
- Gardez-la propre et utilisez des acides
- Hydratez plus légèrement
- Ne touchez pas votre visage
- Exfoliez votre peau
- Faites-vous des soins du visage hebdomadaires
- Restez hydraté
- Utilisez un humidificateur
1. Gardez-la propre et utilisez des acides
Les acides alpha-hydroxylés, l'acide salicylique et les acides bêta-hydroxylés sont d'excellents exfoliants chimiques qui polissent doucement l'épiderme et désobstruent les pores. Utilisez des nettoyants qui incluent ces exfoliants chimiques pour soutenir le microbiome cutané par temps humide. Gardez votre peau propre en la nettoyant deux fois par jour.
Notre nettoyant Refresh Papaya + Salicylic Acid est excellent pour traiter les signes de l'acné et aider à combattre les imperfections.
2. Utilisez une crème hydratante plus légère
Étant donné que les personnes vivant dans des régions humides ont tendance à avoir une peau plus grasse, il est essentiel d'alléger la crème hydratante. Utilisez des huiles, des sérums et des écrans solaires à base d'eau plus légers qui s'absorbent rapidement dans la peau pour prévenir les pores obstrués et la peau excessivement grasse.
3. Ne touchez pas votre visage
Votre peau transpire davantage dans les climats chauds et humides. Toucher votre visage propage les bactéries de vos mains à votre teint, créant le terreau idéal pour les éruptions cutanées. Gardez vos mains propres et éloignées de votre peau.
4. Exfoliez votre peau
Utilisez des nettoyants exfoliants et des gels douche qui contiennent des exfoliants tels que les AHA et les BHA. Ceux-ci maintiennent votre peau lisse et vos pores propres et exempts de débris, prévenant l'excès de sébum et les éruptions d'acné.
5. Offrez-vous un soin du visage
Les soins du visage hebdomadaires à domicile aident à maintenir vos pores dégagés et votre peau nette et lisse. Les masques faciaux à l'argile agissent en absorbant les huiles et les impuretés de la peau.
Notre Masque à l'argile antioxydant Detox au thé vert détoxifie vos pores en aspirant les impuretés profondément incrustées dans votre peau. L'argile verte française et l'argile blanche de kaolin agissent conjointement avec l'extrait de thé vert pour réduire efficacement la perte de collagène tout en éliminant les impuretés.
6. Restez hydraté
L'hydratation est essentielle, surtout dans les climats plus chauds où vous transpirez. Boire beaucoup d'eau, manger une alimentation équilibrée et suivre une routine de soins de la peau appropriée aide à éclaircir votre peau dans les climats humides.
7. Utilisez un humidificateur
Un humidificateur aide à équilibrer l'humidité de l'air dans votre maison. Un environnement contrôlé vous permet également d'équilibrer votre peau. Les humidificateurs sont bénéfiques pendant les mois d'hiver lorsque les appareils de chauffage intérieurs sont utilisés plus souvent.
Ils agissent en ajoutant de l'humidité à l'air, réduisant ainsi vos chances d'avoir des affections cutanées déséquilibrées telles que la peau sèche et squameuse. Les personnes vivant dans des climats plus secs, comme New York, utilisent souvent des humidificateurs toute l'année.
Une forte humidité est-elle bonne pour votre peau ?
Votre peau nécessite des niveaux d'humidité équilibrés pour rester saine. Les niveaux d'humidité élevés et faibles affectent la peau, ils peuvent être agressifs et perturber l'état naturel de votre peau.
Une humidité excessive provoque des éruptions cutanées, de la transpiration, des pores obstrués et des éruptions cutanées dues à la chaleur. C'est pourquoi les dermatologues recommandent d'ajuster les niveaux d'humidité intérieure entre 30 et 50, en utilisant un déshumidificateur ou un humidificateur.
Comment traiter votre peau en cas de faible humidité ?
- Utilisez une crème hydratante riche
- Hydratez-vous avec de l'eau
- Exfoliez votre peau
- Couvrez-vous par temps froid
1. Utilisez une crème hydratante riche
Empêchez votre peau de devenir sèche et squameuse en utilisant une crème hydratante riche sur votre peau. Une peau hydratée apparaît plus souple, lisse et saine. L'acide hyaluronique et la vitamine E sont d'excellents ingrédients à pénétration profonde à rechercher dans une crème hydratante pour peau sèche.
Appliquez la crème hydratante directement sur votre peau humide après la douche pour emprisonner l'humidité. Choisissez une crème hydratante, comme notre crème de jour Radiance Cellules Souches de Raisin + Squalane, riche en vitamines, minéraux, huiles essentielles et plantes pour aider à soutenir les peaux sèches,
2. Hydratez-vous avec de l'eau
Boire de l'eau aide à hydrater votre peau de l'intérieur. Associez une bonne hydratation à une alimentation saine, et vous serez sur la bonne voie pour une peau bien hydratée.
3. Ajoutez des huiles à votre routine
Les huiles, comme l'huile de Jojoba, sont conçues pour s'absorber rapidement, minimiser l'apparence des pores et réduire l'excès de sébum. Optez pour l'huile de camélia et la vitamine E, que l'on retrouve dans notre sérum Glow 49 % Huile de Jojoba, pour une hydratation supplémentaire et un fini souple et rosé.
4. Couvrez-vous
Le temps froid est rude pour votre peau. Couvrez-vous lorsque vous sortez en portant des vêtements chauds et protecteurs. Les chapeaux, les écharpes et les gants aident à protéger votre peau du vent froid et des températures.
Quels sont les bienfaits d'un environnement humide pour la peau ?
Bien qu'il existe de nombreux inconvénients pour votre peau en raison du temps humide, il y a aussi quelques avantages. Ces avantages comprennent :
Renouvellement cellulaire accru
Le renouvellement cellulaire augmente avec des niveaux d'humidité élevés. Lorsque votre peau est saine et hydratée, le renouvellement cellulaire se produit naturellement comme il se doit, ce qui se traduit par une peau plus lumineuse.
Hydratation
Des niveaux d'humidité élevés dans l'air signifient plus d'eau et d'hydratation apportées à votre peau, mais si vous avez la peau grasse, cela peut provoquer des éruptions cutanées. L'équilibre est essentiel en ce qui concerne les niveaux d'humidité et votre peau.
En résumé
Qu'elle soit élevée ou faible, l'humidité affecte votre peau, avec de nombreux avantages et inconvénients. Une humidité élevée peut provoquer des éruptions cutanées, une production excessive de sébum, des pores obstrués et d'autres affections cutanées. Il est vital de maintenir votre peau en bonne santé en ayant une alimentation équilibrée, en restant hydraté, en utilisant des ingrédients de qualité formulés pour votre type de peau et en maintenant des niveaux d'humidité équilibrés dans votre maison.
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Après tout, « moins » n’a jamais été aussi « plus ».
Sources :
Comment exfolier en toute sécurité à la maison | American Academy of Dermatology
Comment prévenir et traiter les lèvres sèches et gercées | American Academy of Dermatology
- Tags: Skin Education
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