L'équilibre du pH de la peau : qu'est-ce que c'est, pourquoi il est important et comment le protéger
Pour être honnêtes, la science derrière l’équilibre du pH est un peu complexe. La vérité est que l'équilibre du pH est important pour votre peau, et maintenir la santé de votre peau signifie maintenir l'équilibre naturel du pH de votre peau… équilibré.
L’équipe de Three Ships Beauty comprend que les soins de la peau peuvent être complexes, surtout quand cela devient un peu technique. Nous vous facilitons la compréhension de tout ce que vous devez savoir sur votre peau, y compris l’équilibre du pH.
Parlons de l'équilibre du pH, de ce qu'il est, de la façon dont il détermine le bien-être général de votre peau, et découvrons les secrets pour le maintenir dans une plage saine.
Qu'est-ce que l'équilibre du pH ?
Tout d'abord, « pH » signifie potentiel hydrogène.
L’équilibre du pH est la mesure des ions hydrogène par rapport aux ions hydroxyde. Tout a un équilibre de pH, et déterminer l'équilibre du pH d'une surface ou d'une substance peut nous aider à mieux comprendre comment interagir avec elle.
En ce qui concerne votre peau, cela signifie que comprendre l'équilibre du pH de votre peau nous aide à comprendre comment utiliser les meilleurs ingrédients pour maintenir la santé de votre peau.
Qu'est-ce que l'échelle de pH ?
L'échelle de pH mesure le niveau d'acidité de différentes substances, y compris votre peau. L'échelle de pH va de 1 à 14. Plus le chiffre est bas, plus la substance est acide. Une substance avec un indice de 7 est considérée comme neutre. Plus le chiffre est élevé, plus la substance est alcaline (ou basique).
- Les substances acides comprennent l'acide de batterie, le jus de citron et le café.
- Les substances alcalines comprennent l'ammoniac et le déboucheur de canalisations.
Votre peau se situe légèrement à gauche du milieu, ce qui la rend un peu acide. La plupart des dermatologues s'accordent à dire que l'acidité naturelle de la peau varie d'une personne à l'autre mais se situe généralement entre 4,0 et 7,0.
L'équilibre du pH de votre peau est parfois également appelé son manteau acide, car l'équilibre du pH se trouve sur la barrière protectrice la plus externe de la peau, également connue sous le nom de stratum corneum.
Qu'est-ce qui donne à la peau son équilibre de pH ?
Votre peau a déjà un équilibre de pH, mais certains facteurs peuvent l'affecter. L'une des façons les plus importantes de maintenir l'équilibre du pH de votre peau en bonne santé est due à la flore de votre peau.
Le microbiome cutané
Comme votre intestin, votre peau abrite une foule de micro-organismes qui l'aident à rester sûre, protégée et équilibrée. Nous appelons cette collection de bonnes bactéries le microbiome cutané, ou la flore cutanée. La flore cutanée aide à maintenir l'équilibre du pH de la peau dans la plage appropriée et aide à garantir que les bactéries nocives ne prolifèrent pas excessivement, provoquant un pH bas ou un pH élevé.
C'est pourquoi l'utilisation de produits antibactériens peut modifier le niveau de pH de votre peau. Si vous souffrez de certaines affections cutanées, un ingrédient naturel à base de plantes aux propriétés antibactériennes (comme l'huile de noix de coco) peut aider à ramener la peau à son pH normal, légèrement acide.
D'autres conditions peuvent modifier l'équilibre du pH du manteau acide de votre peau :
- Acné
- Radicaux libres (provenant de sources comme le smog et les rayons UV)
- Météo
- Votre sueur
- Eau du robinet contenant des minéraux
- Lessives
- Sébum
- Trop de soleil
- Soins de la peau inappropriés (comme se laver le visage trop souvent, utiliser trop de produits antibactériens ou utiliser des produits contenant des ingrédients chimiques agressifs).
Il peut sembler qu'un changement dans l'équilibre du pH de votre peau n'est pas un gros problème, mais certains des problèmes de peau les plus courants surviennent en raison d'un changement dans son équilibre de pH.
Pourquoi l'équilibre du pH est-il important ?
L'équilibre du pH de votre peau détermine la santé globale de votre peau. Lorsque le pH de votre peau se situe dans une plage saine, votre peau a une bonne texture, moins d'imperfections et un éclat sain que vous ne pouvez tout simplement pas obtenir avec des peelings ou des gommages.
Si vous avez tout essayé pour améliorer votre peau sans succès, il pourrait s'agir d'un problème d'équilibre du pH. Voici quelques signes que l'équilibre du pH de votre peau est déséquilibré.
Éruptions cutanées
Les boutons d'acné peuvent vous gâcher la journée, mais ils pourraient être totalement réparables et ne pas être simplement dus à une peau grasse. Lorsque l'équilibre du pH de votre peau s'écarte vers des niveaux de pH plus élevés (c'est-à-dire alcalins), vous pouvez commencer à développer des bosses.
Sécheresse
Souffrir de conditions de peau sèche peut arriver à n'importe qui de temps en temps. Cependant, si vous souffrez de conditions de peau sèche sévères comme l'eczéma, le psoriasis ou la dermatite, cela pourrait être un signe que votre peau est encore une fois du côté du pH alcalin.
Une peau normale n'est ni sèche ni grasse. Bien que le type de peau tienne compte de l'excès de sébum ou des zones sèches, une peau dont le pH n'est pas correctement équilibré peut également développer une sécheresse.
Irritation
Parfois, une peau qui devient trop acide peut s'enflammer, devenir sensible au toucher, ou même sujette à la rosacée. Une peau irritée n'est pas une peau heureuse, et si le pH est en cause, nous vous dirons comment y remédier.
Rides et ridules
Lorsque la peau est trop alcaline, elle devient sèche, ce qui accélère le processus de vieillissement et donne à votre peau un aspect plus âgé qu'elle ne l'est en réalité.
Améliorer l'équilibre du pH de votre peau peut être un moyen incroyablement simple de favoriser une peau saine, quel que soit votre âge.
Comment puis-je protéger l'équilibre du pH de ma peau ?
Améliorer et protéger l'équilibre délicat du pH de votre peau n'est pas de la science-fiction et ne nécessite même pas un diplôme en dermatologie. Vous pouvez facilement vous en occuper à la maison.
1. Améliorez votre routine de soins de la peau
La fonction de barrière cutanée est compromise lorsque le niveau de pH de votre peau change. Améliorez l'équilibre du pH de votre peau en la protégeant avec de meilleurs produits de soin.
- Nettoyage. Choisissez des nettoyants doux à base de plantes qui n'assèchent pas la peau et ne provoquent pas d'irritation.
Un à essayer : Nettoyant en gel à l'Aloe Vera + Acides Aminés Purify. Lorsque la peau devient trop acide, des zones rouges d'irritation et des imperfections apparaissent. Ce nettoyant en gel doux Il aide également à enlever le maquillage !
- Tonifiant. Resserrez vos pores, clarifiez votre peau et équilibrez votre pH en même temps. Les toniques sont des lotions pour la peau qui s'absorbent facilement pour aider à garder les pores propres et minimiser leur apparence.
Un à essayer : Tonique hydratant Awake Rose Hydrosol. L'hydrolat de rose semble intimidant, mais c'est simplement un extrait de plante qui aide à maintenir l'équilibre du pH de la peau après vous être lavé le visage.
Non seulement il aide à maintenir votre équilibre, mais il aide également à réduire l'apparence des rides et ridules. Mieux équilibré et paraître plus jeune ? Oui, s'il vous plaît !
- Hydrater. L'hydratation est importante pour votre peau et sa santé. Une peau saine doit être hydratée de l'intérieur avec un apport en eau adéquat et des lotions topiques pour aider à maintenir la couche la plus superficielle de votre peau hydratée.
Un à essayer : Crème de jour Radiance Cellules Souches de Raisin + Squalane. Riche en antioxydants, les cellules souches de raisin protègent votre peau des rayons UV et aident à la maintenir saine. Contient également : figue de Barbarie, huiles d'argan et squalane naturel pour garder votre peau hydratée et nourrie pendant des heures.
2. Limitez le temps d'exposition au soleil
Trop de soleil peut considérablement endommager l'équilibre du pH de votre peau. Lorsque vous êtes exposé au soleil, vous finirez également par endommager prématurément votre peau (c'est-à-dire la faire paraître plus âgée que votre âge réel). Porter un écran solaire et rester à l'ombre aide à protéger votre peau des dommages inutiles.
3. Augmentez votre protection antioxydante
Votre peau est constamment attaquée par les radicaux libres. Protégez-la en ajoutant des produits riches en antioxydants à votre routine.
Les antioxydants agissent comme un bouclier, protégeant vos cellules cutanées de l'attaque des radicaux libres qui peuvent les endommager et interférer avec votre équilibre idéal de pH.
Produit à essayer : Sérum Jelly Drops Champignon Acide Hyaluronique + Vitamine C. Riche en 100 fois plus de vitamine C qu'une orange, la prune de Kakadu aide ce sérum à élever votre jeu antioxydant. L'acide hyaluronique des champignons tremella procure une hydratation supplémentaire pour maintenir votre peau incroyablement hydratée dans ses couches les plus profondes.
Améliorez la santé de la peau avec un pH optimal
Votre peau a un équilibre de pH, tout comme toutes les autres surfaces et substances du monde. Le maintenir est important car votre peau souffre lorsque son équilibre de pH change. Avec des choix de vie intelligents et des soins de la peau intelligents, vous pouvez protéger l'équilibre du pH de votre peau naturellement.
Three Ships Beauty vous facilite la tâche de prendre soin de votre peau et de soutenir son équilibre de pH.
Équilibrer votre budget ? Cela pourrait être un défi. Équilibrer votre peau ? Cela devrait être facile. Three Ships Beauty vous aide à garder vos soins de la peau simples et efficaces afin que vous puissiez vous concentrer sur des questions plus complexes de votre vie.
Sources :
Le microbiome de la peau humaine | Nature Reviews Microbiology
- Tags: Skin Education
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