Beverley, la fondatrice de Born to Sweat , est également blogueur, mannequin et entraîneur personnel. Après avoir travaillé à temps plein dans une compagnie d'assurance, elle a quitté son emploi et est devenue patronne indépendante à temps plein. Nous lui avons posé des questions sur son style de vie et avons donné des conseils à d'autres dirigeantes. Commençons!

Quelle est votre routine matinale ?
Les lundis et mardis, j'essaie de me réveiller tôt vers 7h30 et de faire une marche de 20 minutes, puis je rentre à la maison, je prends un café et je commence à écrire des e-mails/blogs que je dois terminer ce jour-là. . Ensuite, j'irai généralement à la salle de sport de 10h à 10h30 pour m'entraîner. Les mercredis et vendredis, je donne généralement des cours à partir de 8 heures du matin et je m'entraîne ensuite.

Nous apprécions vraiment la façon dont vous vous concentrez sur un mode de vie équilibré. Qu’est-ce qui vous a poussé à adopter un mode de vie sain ?
J'ai toujours été passionné de sport depuis que je suis jeune et j'ai été très actif, mais une fois que j'ai obtenu mon diplôme universitaire, j'ai pris mes distances avec le sport et je me suis davantage tourné vers l'entraînement physique et la santé/bien-être. J'ai eu la chance d'avoir toujours eu des entraîneurs et des gens qui m'ont montré comment manger sainement, et mes parents ont toujours mangé très sainement, donc c'est en quelque sorte inné pour moi. Ensuite, tout s’est résumé à mettre tout cela sur les réseaux sociaux et sur mon blog.

"L'entrepreneuriat et le fait d'être indépendant semblent
comme un travail vraiment sexy et amusant, mais il y a tellement
il y a bien plus à cela que vous ne réalisez pas vraiment. »

J'ai entendu dire que vous aviez quitté votre précédent emploi à temps plein l'année dernière pour vous concentrer sur Born to Sweat. Quels conseils donneriez-vous aux patronnes qui envisagent de se lancer et de créer leur propre entreprise ?
Vous devez absolument vous assurer que tous vos canards sont alignés. Pour moi, il ne s'agissait pas seulement de quitter mon emploi, il s'agissait de m'assurer d'avoir suffisamment d'argent pour payer mon hypothèque et mes factures pendant au moins trois mois. Dans le pire des cas, si je n’y parvenais pas, serais-je toujours en mesure de payer ce que je devais payer ? Entreprendre et travailler à son compte semble être un travail vraiment sexy et amusant, mais il y a tellement plus à faire que vous ne réalisez pas vraiment. Assurez-vous donc de savoir exactement dans quoi vous vous engagez. Par exemple, lorsque vous quittez votre emploi, vous n'aurez ni avantages sociaux ni pension. Vous devez vous assurer de couvrir toutes vos bases avant de franchir ce pas. Mais une fois que vous avez fait cela et si vous croyez que vous pouvez vraiment le faire, et si vous êtes sûr de vouloir cela pour le reste de votre vie, alors n'importe qui peut le faire.

Il est également difficile de dire si ouvrir une entreprise à Toronto est difficile, car cela dépend énormément du secteur. L'industrie dans laquelle je travaille est extrêmement saturée, donc c'est difficile, mais Toronto compte une importante communauté d'entrepreneurs ici, plus que toute autre ville au Canada. C'est une arme à double tranchant - il y a tellement de monde ici que c'est saturé, mais comme il y a il y a tellement de monde ici, il y a plus d'opportunités.

Quels conseils donneriez-vous à vous-même, à 18 ans ?
Continuez à faire la même chose et ne vous inquiétez pas du chemin que je suis sur lequel je suis, tout va se passer comme il est censé le faire, tant que je garde la tête droite et que je continue à pousser.

Depuis votre Instagram, votre blog et votre chaîne YouTube, vous semblez rayonner une énergie positive ! Avez-vous un mantra préféré lorsque vous vous sentez déprimé ou pour vous motiver à continuer à pousser ?
Pas vraiment, pas de mantra haha. Born to Sweat est mon travail maintenant, et si je ne fais pas d'efforts chaque jour ou si je ne travaille pas pour battre mon meilleur, alors c'est ma propre entreprise et ma propre marque qui va aller dans les toilettes. Donc tout ce que je fais, je le fais parce que je veux que ma marque survive et réussisse.

Quel est le produit de soin dont vous ne pouvez pas vous passer ?
Certainement une crème hydratante pour le visage ! Dernièrement, j'utilise Biotherm mais j'aime aussi Kiehl's.

Consultez le blog de Beverley et ses programmes pour rendre votre journée encore meilleure.

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